lunes, 4 de julio de 2011

Verano saludable en Láchar (I)

Llega otro año el verano y, como es costumbre, comenzamos a hacer planes sobre lo que pensamos hacer en estos meses de calor. Algunos irán a la playa, otros al campo, otros las dos cosas, otros se quedarán en casita descansando, y a otros no les quedará más remedio que trabajar todo el verano. Querremos aprovechar el verano para ponernos en forma, desconectar del trabajo o los estudios, disfrutar del sol de esta época y pasar noches al fresco.

Pero, sean cuales sean los planes, la mayor parte del verano la seguiremos pasando casi todos en nuestro pueblo. Podríamos pensar: “si no hay más remedio…”. Pero nada más lejos de la realidad. Por las características de nuestro municipio, y su situación en la Vega de Granada, vivimos en un lugar ideal para disfrutar de un verano saludable, realizando multitud de actividades sanas, al aire libre y en contacto con la naturaleza, actividades que nos permitan realizar ejercicio, tomarnos un respiro o pasar buenos días disfrutando de nuestro entorno, y al mismo tiempo conociendo más de él.

Para contribuir a ello, a continuación se proponen una serie de actividades que cualquiera de nosotros podemos aprovechar para realizar este verano, disfrutando del medio ambiente de nuestro municipio y sin tener que esperar a unas vacaciones que nos permitan salir de él.

Como todos sabemos, el pinar de Láchar es un ecosistema precioso, un lugar para disfrutar y del que no podemos permitirnos el lujo de desaprovecharlo, pasando sólo un día al año en él, la Romería de nuestro pueblo. Por ello, proponemos desde aquí algunas actividades para realizar en él, lista abierta a cualquier cosa que se nos ocurra. Así, una actividad típica y que se puede realizar a poco que se tenga un ratito de descanso, es un paseo por nuestro pinar. Es recomendado por los expertos en salud un paseo diario de media hora, ya que mejora la forma física, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora la calidad de vida. Y si este paseo diario se realiza en contacto con la naturaleza, aún más saludable para nuestros pulmones y para nuestra vista, ya que además disfrutaremos de un ecosistema rico en especies tanto vegetales como animales, y los amantes de la flora o de las aves podrán deleitarse durante su paseo. Un posible itinerario a seguir sería la Ruta del Pinar, que bordea el pinar y la recién construida balsa de agua, todo ello construido por nuestro Ayuntamiento para su disfrute y que no podemos desaprovechar. No obstante, se pueden probar rutas alternativas y descubrir por nosotros mismos los mejores rincones. Como decía el gran poeta andaluz Antonio Machado, "Caminante no hay camino, se hace camino al andar". Estas mismas rutas también se pueden hacer también en bicicleta, para los amantes del ciclismo.

Además de estos paseos diarios, también se pueden realizar muchas otras actividades en el pinar. Por ejemplo, qué mejor plan para pasar una buena noche que una acampada en él, en compañía de amigos, pareja o familiares. Hace unos meses un grupo de jóvenes de fuera de nuestro municipio pasaron unos días en el pinar, disfrutando de él. Por ello, sería una lástima que sus habitantes no fuéramos capaces de valorarlo y disfrutarlo igualmente.

Y, para los más deportistas, hay multitud de ejercicios que se pueden realizar aprovechando las posibilidades que nos da el medio natural, desde árboles, hasta pendientes empinadas, etc., realizando circuitos deportivos mucho más completos y saludables que los que se podrían realizar en un gimnasio.

Tras haber visto cuáles son las actividades de las que podemos disfrutar este verano en nuestro pinar, en los próximos días se publicará la segunda parte de este artículo, en la que veremos otros planes que podemos poner en práctica en este verano, todas ellas de coste 0, lo que se agradece en estos tiempos de crisis. En la segunda parte del artículo hablaremos, entre otras cosas, de otro pilar de nuestro municipio, el río Genil, el corazón de la Vega de Granada, y cómo podemos disfrutar de él. Si alguien tiene alguna sugerencia sobre otras actividades de las que se podría hablar aquí, o tiene cualquier cosa que apuntar o rectificar, sería muy de agradecer que dejaran sus comentarios para darnos ideas a todos, ideas que pueden servirnos para pasar un verano saludable, divertido y relajante sin salir de los límites de nuestro pueblo.

Víctor M. Casares Ortega
Vicesecretario general, de medio ambiente y deportes
JSA Láchar-Peñuelas

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